这个月 我们给心放个假——记我院第三届大学生心理健康月

作者:鲁经伦 图片:刘世豪 来源:本站原创 发布时间:2012年06月01日
 

 

       5月25日是全国大学生心理健康日,为全面提高学生的心理素质,我院学生工作部以“爱,是一种需要学习的能力”为主题,于4月20日至6月1日举办了第三届大学生心理健康月活动。


 

链接加速活动现场

 

“自爱·爱人·被爱” ——三场心理讲座


       5月9日至21日,在多功能报告厅进行了三场心理讲座。傅芳、伍育琦、蒋韵三位心理讲师从心理学角度出发,帮助学生认识爱、学会爱、接纳爱。三场讲座主题分别为:悦纳自我、恋爱关系和宿舍关系。


       听完讲座后,不少同学表示,三场讲座都针对我们实际生活中存在的问题展开,让我们更加明确目前的生活状态,也为目前生活中的烦恼找到了合适的解决途径。

 


“认识自我,定位人生”——现场心理测试


       5月16日至17日,为帮助我院同学更好地认知、定位、发展自我,了解自己的心理健康状况,院团总支学生会心理辅导部与学术实践部在梅园前进行了两场心理测试活动。活动中有四种测试表可供同学们选择,即人际信任量表、心理年龄、自尊量表、总体幸福感量表。


       同学们选择自己感兴趣的问卷进行测试,测试结束后,由讲解人员对问卷进行分数统计和讲解分析,或直接与心理辅导老师进行现场交流。最后共收到450余份问卷。
 

       通过测试,同学们更好地了解自己的心理健康状况,并找到了解决心理问题的方法。

 

 

“爱不需要刻意寻找”——微电影《短信》


       为迎接全国大学生心理健康日,我院拍摄了首部微电影《短信》。此次微电影拍摄历时20天,由院团总支书记向江和心理咨询老师蒋韵担任微电影指导,刘正佳担任导演,杨仁权和覃思杨分别饰演男女主角,群众演员多达150余人。
 

       电影讲述了一个大一新生的成长故事:原本自卑的女主角在认识了一位热心学长后,通过手机短信与学长交流,受到鼓舞而变得自信起来。最终,她用短信的方式将爱传递给需要帮助的学弟学妹们。微电影的最后,展示了大家手机里最温暖的短信,它们来自父母、老师、朋友、恋人……
 

       心理健康教育指导中心希望通过微电影能够使大学生更加关注自己的心理健康,使同学们懂得爱自己、爱他人。

 


“活动交流领会爱”——三大主题活动 


         三大主题活动分别为“‘爱的抱抱’——抱抱团活动”、“‘爱·大家’——素质拓展活动”、“‘维爱’——心理宣泄墙活动”。


 

心理宣泄活动现场

 

       5月16日,在学院内进行了“‘爱的抱抱’——抱抱团活动”。工作人员穿上玩偶服装,手拿“拒绝冷漠,畅怀拥抱”的小牌子在校内行走,与来往的师生们幸福拥抱,旨在唤起大家对身边人的感恩,增进老师、朋友、恋人间的感情,这次活动让同学们重新审视了自己,懂得了用善感的心去观察世界。


       5月21日,通过预赛“十人十一足”选出的八支队伍进入“‘爱·大家’——素质拓展活动”决赛。决赛内容为“链接加速”和“车轮滚滚”两个游戏。通过趣味活动,增加了大家的合作意识和信任,提高了信心和社交能力。经过紧张的角逐后,11级资源环境与城乡规划管理班、10级会计7班、11级新闻班分别获得第一、二、三名。
 

       5月30日,院心理辅导部以及组织部在食堂门口进行“‘维爱’——心理宣泄墙活动”。活动内容为将装满水的气球砸向墙壁以达到发泄心理情绪及压力的目的。工作人员将制作的喷绘海报挂在梅园的墙壁上,海报以愤怒的小鸟为元素,将大学生烦恼的问题写在上面,参加活动的同学将装满水的气球砸向墙壁。写下的烦恼包括英语四六级、挂科补考等。活动组织者说,宣泄是缓解学生心理压抑的有效途径之一,用适当的方式进行心理宣泄可以缓解学生压抑的情绪,帮助学生达到心理的相对平衡。

 

       此外,此次心理健康节还举办了“爱的心语”——影集活动、“我爱我”——心理电影推荐活动、“关爱心理,把握青春”——心理知识宣传等活动。
 

       6月1日中午,我院第三届大学生心理健康节表彰暨总结大会在2442举行。至此,历时近一个月的第三届心理健康节画上了圆满的句号。
 

       我院心理咨询老师蒋韵对活动进行总结时说道:“本届心理健康节让同学们了解了一定的心理健康知识,对于促进身心健康发展有一定的推动作用。心理健康知识已经在同学们心中留下了一定的印象,之后必须加大宣传,扩大同学们对心理健康的接触面,让大家意识到,它不是一时的节日,而应该是一个与我们生活同在的过程。只有这样,才能使心理健康知识深入人心,培养大学生健全的人格。”

 

 

 

 

 

 

 


 

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