小心“心理感冒”变成“心理癌症”

作者:文/任子成 来源:本站原创 发布时间:2016年10月08日
 
9月16日晚,当红影星乔任梁永远地离开了人世这一消息引发热议,人们无不扼腕叹息,甚至不相信竟是因患抑郁症而自杀身亡。那么,抑郁症真的有这么可怕吗?
据世界卫生组织调查数据显示,抑郁症已经成为世界第四大疾病,全世界抑郁症患者高达3.5亿人,而我国抑郁症患者高达9000万人,女性患病率是男性的两倍。我国每年大约有28万人自杀,其中大部分人诊断为抑郁症。看到如此触目惊心的数字,想必大家也会担忧这种“心理感冒”发生在自己和朋友身上
张国荣、三毛、海明威、海子等名人都曾饱受抑郁症的折磨,而自杀身亡。由开始微弱的 “心理感冒”发展成为致人死亡的“心理癌症”。在当今高压状态下,学习、工作压力,家庭不和、朋友矛盾,或者突然经历较大负能量的事件,如失业、亲人离世、经济困难等都有可能造成内心抑郁。还有在长时间使用某些药物,或者长期吸烟、酗酒等不良嗜好,可能引起大脑一些化合物的变动造成抑郁症状。睡眠差、心情抑郁、焦虑、悲观失望,这些因素都可能和抑郁症这一“心理癌症”不期而遇。随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。看到这里,你是否开始正视这种 “心理感冒”了? 当你的亲人朋友有了以上的症状时,你便要给与他更多的关心和鼓励了。
抑郁症患者的世界或许很多人难以理解,他的世界一直在那里,而你永远走不进去那扇门,如果自闭症的孩子被称为星星的孩子,那么抑郁症患者被称为门边上的人最为合适吧。小编最近在知乎上看到一位自杀未遂的抑郁症患者发表的一篇文章,在人们大量关注后才意识到无论国内外,对抑郁症的认识都存在着不同的理解和认识。在生命的每一个阶段,都会心情悲伤、绝望的时刻,也能够随着时间的推移缓解。但是当这一“心理感冒”病变成“心理癌症”的时候,你是否还在想这只是一小事?据了解,每一个抑郁症患者自杀阶段并不是在病情最严重的时候,而通常是在痊愈阶段。因为那时病人在现实压力和长期服用药物的情况下,会感觉每一口呼吸都很困难,从而产生轻生念头。大多数抑郁症患者都有过自杀倾向,但是当一个人连死都不怕的时候还有什么不能挺过去的呢。
作为新时代大学生的我们有着独立的思想、独立的人格,每个人的独立空间和时间越来越多,切记不要让抑郁这一“心理感冒”趁虚而入。要确立积极向上的价值观,做内心的强者。在学习和工作上一切量力而为,不要给自己制定难以完成的目标和对所有的事大包小揽,以免因完不成工作而心灰意冷。
大学校园里是一个人比较密集的地方,尝试着多和人们接触交往,不要做一个“独行侠”。多结交朋友,学会倾吐自己内心的声音。多读书、多运动、爱生活,让内心所有阴霾暴晒在阳光下,收拾收拾心情及时出发,这种小感冒便会远离你的生活。
 
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